2021.10.27 02:1611月のスケジュールもうすぐ11月🍁2021年も残すところ2ヶ月と思うと本当にあっという間です。ついこの間まではいつまで暑いんだと冷房をつけてたのが、最近急に涼しくなってきましたね。朝晩は冷えるので、皆さんお体大事に。お部屋を加湿したり、温かくて潤いのある食材を摂ったりして、冬に備えましょう。最近私はインスタグラムを毎日更新してるんですが(日曜日はお休みし...
2021.10.04 02:1410月グループレッスンのお知らせ10月に入って朝晩が肌寒くなってきましたね。中医学で秋は呼吸器や皮膚に不調が出やすいなんていいますが、私は絶賛肌荒れ中です。ここ数年はずっとお肌に悩みを抱えてますが、秋は特に辛い...日々の過ごし方に気をつけないとですね。それでは本題...の前に、よくある質問について。(画像に日程載ってますが😂)"初心者でも大丈夫なのか""最近体を動か...