今年最後のYINNIDRA

いよいよ12月も後半にさしかかりますね。

どんなことがあっても、時間は動き続けます。日常は、待ってはくれないものです。

より良い状態で、楽に新しい年を迎えられたらという想いを込めまして。

今年最後のYIN NIDRAクラスのご案内です。

余分な力は解いて、必要なものだけ残して、

疲れはなるだけ持ち越さずに、新しい年を迎えましょう🌸

動きは少なく、ポーズを保持する時間が長くなります。最近は寒いし、動きが少ないと苦手に感じる方も多いように思いますので、最初に少しだけ、体をほぐすような感じで動くようにしています。

ポーズを解いた後は、余韻を感じる時間を設け、最後にはヨガニドラ。誘導に耳を傾ける時間を過ごします。普段はそういうの受けないって方も、受けてみると、たまにはこういうのもありかなって気持ちになるんじゃなかろうかと思ってます。是非、お待ちしています。

YIN NIDRA(陰ヨガニドラ)

日時 12月23日(水)10:30〜11:30

場所 Lumiere

        熊本市南区江越1-15-5(駐車場有)

定員 5名

料金 2,000円

持ち物 タオル、ヨガマット、飲み物

※マットレンタル有(100円)

暖かい格好でお越しください。

ご予約、お問い合わせはメールまたはLINEにてお願いします。

✉︎ ksana.yogaand@gmail.com

LINE ID @455guxvy

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