ksana.yoga& 2月のスケジュール
あっという間に1月も終わり。
2月に入るとすぐに立春を迎えますね。
春はもうすぐそこ🌱
新しい習慣、始めませんか？
まだまだコロナ禍は続きそうですが
出来る限りの対策をして待ってます。
自分自身で免疫力高めていきましょう！
(体だけでなく、心も♡)
シンギングボウルが少し身近に、
気軽に受けていただけるよう
クラスの種類を増やしてお待ちしてます🧘♀️
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𖣔ヨガとシンギングボウル 75分
2月6日(日) 10:15-11:30
2月9日(水) 10:15-11:30
2月19日(土) 10:15-11:30
料金 2,500円
𖣔ほぐして呼吸を感じる 60分
2月2日(水) 10:15-11:15
2月7日(月) 10:30-11:30
2月18日(金) 13:00-14:00
2月21日(月) 10:30-11:30
料金 2,000円
𖣔瞑想と音浴 30分
2月14日(月) 10:30-11:00
2月16日(水) 10:15-10:45
2月28日(月) 10:30-11:00
料金 1,000円
場所 熊本市西区出町
(詳細はご予約後にお知らせします)
全てのクラスで
シンギングボウルを使用します𓎩
瞑想と音浴は、
座れる(横になれる)服装であれば○
普段着でふらっときて瞑想と音浴して
ちょっとスッキリしたな〜で、
そのままお出かけ。
みたいなイメージです𓎩
ほぐして呼吸を感じるは、
全力で呼吸に意識を向けます。
瞑想と音浴＋ほぐす。
ヨガのアーサナ(ポーズ)をとる！
わけではないので、動くの苦手な人でも
呼吸を感じやすいと思います。
個人的にオススメ。
ヨガとシンギングボウルは、全部！
瞑想と音浴＋ほぐす＋ヨガ
動きに合わせて呼吸することで深まります。
滞ってる部分の巡りがよくなったり。
陰陽のバランスをとるようなイメージ。
難しいことはしないです。
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その他の時間はパーソナルクラス受付(10:30〜16:30)
オンライン・出張可
わたくしオンラインがすごーく苦手で🥵
(いまだに受けるのちょっと苦手😂)
今までやってなかったんですが、
これ以上時代に乗り遅れないように
パーソナルクラスはオンライン始めます✨
至らない部分もあると思いますが
よろしくおねがいいたします🙇♀️
ということで、お気軽にご相談ください☺️
30分ぐらいでチャクラのお話なんかも
思案中でございます。
𖣔春の酵素作りやファスティング講座も○
お気軽にご相談ください♡
2月もどうぞよろしくお願いいたします。
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